Las actividades creativas, como pintar, dibujar o esculpir, son excelentes válvulas de escape para sus emociones y pueden ser muy relajantes. El talento no es un problema, ya que no se persigue realizar una obra de arte.
El solo hecho de realizar una actividad creativa es en sí mismo relajante. Tome conciencia de las diferentes texturas y aromas del medio artístico que se utilicen (pintura, lápices de colores, tizas, yeso o arcilla) y disfruten la experiencia.
Visitar una galería de arte también puede ser muy relajante, sobre todo si encuentra alguna pintura o imagen que tenga un sentido especial...
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